¿QUÉ NECESITAS SABER ANTES DE REALIZAR EL TEST SIBO?
Todo lo que necesitas saber antes de realizar el test SIBO
El test de aliento para SIBO es una prueba sencilla y no invasiva que permite detectar la presencia de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Las bacterias del intestino descomponen los azúcares liberando en el proceso hidrógeno y metano, que pasan a la sangre y de allí al pulmón, siendo expulsados por la respiración. Así, a partir del aire espirado, podemos determinar la cantidad de hidrógeno y metano generados por su flora intestinal tras la ingesta del sustrato.
Para obtener resultados fiables, es imprescindible seguir una preparación adecuada. A continuación, te explicamos paso a paso cómo debes prepararte para realizar el test SIBO correctamente y qué alimentos puedes o no consumir.
📋Preparación general antes de la prueba
🔬Condiciones previas del paciente
- No se recomienda la realización de la prueba en las 4 semanas siguientes a un tratamiento con antibióticos, laxantes osmóticos o enemas de limpieza, o a pacientes que hayan sido sometidos a una prueba endoscópica o radiológica que requiera limpieza intestinal.
- Se recomienda interrumpir la ingesta de probióticos 2 semanas antes de la prueba.
- Se recomienda interrumpir la ingesta de laxantes o fármacos procinéticos (favorecedores
de la motilidad) 1 semana antes de la prueba.
⏰24 horas antes de la prueba: Inicio de la dieta de preparación
Durante este período, deberás seguir una alimentación baja en residuos para minimizar la fermentación intestinal.
Alimentos que debes evitar:
Evitar todos aquellos los alimentos que contengan fibra, edulcorantes tipo polioles (terminados
en -ol), azúcar y/lactosa o fructosa, así como, alimentos para diabéticos, “sin azúcar” o “light”
- Frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas.
- Cereales y granos integrales. Sólo se permite el consumo de arroz blanco.
- Productos lácteos y alimentos con lactosa.
- Azúcares, fructosa y edulcorantes tipo polioles (-ol).
- Especias y condimentos (excepto sal y pimienta).
- Todo tipo de salsas y aliños.
Alimentos que puedes consumir:
- Carnes, pescados y mariscos, moluscos, cefalópodos y tofu firme. NO rebozados ni empanados. Sin ajo ni cebolla o salsas.
- Derivados proteicos como jamón serrano o lomo, sin azúcares añadidos ni edulcorantes
- Arroz blanco al vapor recién cocido (evítalo si sigues una dieta libre de granos), o tortitas de arroz no integral.
- Huevos en cualquier preparación sin salsas.
- Caldo de carne claro (sin hueso ni cartílago) o caldo de verduras filtrado (solo con judías verdes, zanahoria, calabacín y calabaza).
- Grasas y aceites (aceite de oliva, mantequilla, manteca de cerdo, etc.).
- Sal y pimienta.
- Café negro o té negro ligero (sin endulzantes ni crema; evita el té verde y las infusiones).
- Agua sola (sin gas ni minerales añadidos).
🍽️Ejemplo de menú de preparación
⏳12 horas antes de la prueba
- Inicia el ayuno, permitiendo solo el consumo de agua.
- Si eres diabético o estás embarazada, consulta con tu médico antes del ayuno.
- Cepíllate los dientes sin pasta dental y se recomienda enjuagarse con clorhexidina sin sorbitol, antes de realizar el test.
📅El día de la prueba
- Despierta al menos una hora antes de la prueba.
- No fumes ni hagas ejercicio intenso en la hora previa.
- Abstenerse de masticar chicle o tomar caramelos.
- Mantente en reposo durante 30 minutos antes de comenzar.
- Antes y durante la prueba, solo puedes beber agua sin gas.
🔁¿Cuándo debo repetir la prueba?
Si el resultado es positivo, se recomienda repetir la prueba dos semanas después de finalizar el tratamiento.
Opciones de tratamiento
Antibioterapia:
- Si solo hay presencia de hidrógeno en la espiración: rifaximina.
- Si también se detecta metano: combinación de rifaximina y neomicina.
Alternativas naturales:
Estudios han demostrado que tratamientos a base de extractos de olivo, tomillo, cola de caballo, orégano y milenrama pueden ser igual de efectivos que los antibióticos.
📝Conclusión
Seguir correctamente las indicaciones previas a la prueba del SIBO es esencial para obtener un diagnóstico preciso. Si tienes dudas, consulta con un profesional de la salud para asegurarte de que realizas la preparación correctamente.
