Si buscas Nutricionista Deportivo en Las Rozas, ¡Clínica Diet es tu sitio!

A través de nuestros servicios integrales de nutrición deportiva, se evaluarán tus hábitos actuales de alimentación, suplementación e hidratación para brindarte asesoramiento personalizado que te ayude a satisfacer las demandas nutricionales específicas de tu modalidad deportiva.

¿Cómo te ayudaremos?

Nuestro método está basado en el Coaching de salud y en la educación nutricional no por la simple transmisión de información (método tradicional), sino, por tu implicación en el proceso. A través del empoderamiento, en el que vas a adquirir los conocimientos, habilidades, herramientas y confianza necesaria para involucrarte de forma activa en la consecución de tus objetivos.

¡También hacemos planes nutricionales para Clubes y Técnicos deportivos!

¿Qué incluye el Programa?

Con nuestro Programa de Nutrición Deportiva te ayudaremos a alcanzar tu máximo potencial en tu disciplina, ¡sea cuál sea!

¿Y cómo te ayudaremos? En este plan te incluimos los siguientes servicios, además de todos los servicios generales que ofrecemos.

Evaluación dietético nutricional
Plan nutricional personalizado
Ergogenia nutricional y farmacológica
Educación nutricional para deportistas
Aprendizaje de cocina deportiva

Si quieres informarte más sobre nuestro servicio de Nutricionista Deportivo en Las Rozas, quieres comentarnos algún caso concreto o quieres más información sobre el Programa y los precios… ¡Contáctanos! Estaremos encantados de atenderte.

CONTACTA CON CLÍNICA DIET

Evaluación dietético nutricional

Realizamos un análisis de tu composición corporal con nuestro escáner 3D de última generación con el que estimamos los porcentajes de masa grasa, masa magra y densidad mineral ósea, además de la postura corporal. También realizamos una evaluación de tu dieta habitual, tus estrategias de entrenamiento y nutrición pasados y actuales y tu relación con la comida y tu propio cuerpo.

Ergogenia nutricional y farmacológica

En los últimos años la investigación en nutrición deportiva ha avanzado en gran medida en el ámbito de la utilización de los distintos nutrientes, complementos y suplementos alimenticios y disponemos de evidencia científica actualizada con la que asesorar de manera adecuada respecto al efecto de las ayudas ergonutricionales en el rendimiento, recuperación de lesiones, sobreentrenamiento o temporalización para favorecer la respuesta anabólica, entre otros.

Cocina Deportiva

Plan nutricional adaptado

● Ganancia de masa muscular y pérdida de masa grasa.

● Dieta de entrenamiento y competición.

● Ingesta óptima de energía y nutrientes a través de alimentos y/o complementos alimenticios.

● Asesoramiento sobre ergogenia y suplementación deportiva.

● Temporalización y distribución de nutrientes para un adecuado rendimiento y recuperación.

● Estrategias para reducir el riesgo de malestar gastrointestinal (GI) durante el entrenamiento y la competición.

● Hidratación y necesidades energéticas antes, durante y después del entrenamiento/competición.

● Dieta vegetariana y deporte.

Educación nutricional deportiva

Nuestro método basado en el Coaching de salud y en la Educación Nutricional requiere de tu implicación en el proceso en el que, a través, del empoderamiento, vas a adquirir los conocimientos, habilidades, herramientas y confianza necesarias para involucrarte de forma activa en la consecución de tus objetivos. Aprenderás:

qué son los macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas), en qué alimentos encontrarlos y cuándo y cómo consumirlos
a seleccionar los alimentos más adecuados para antes, durante y después del entrenamiento y cuáles debes evitar
a manejarte con las cantidades de alimentos que servir en cada toma y cómo distribuirlas a lo largo del día
a reconocer las formas de cocinado más recomendables en cada caso adecuadas pautas de hidratación en el deporte

Planes para Clubs y equipos

Nuestro principal reto es ayudar a los equipos a alcanzar sus objetivos a través de una correcta alimentación. Diseñamos fórmulas conjuntas e individuales para ayudar al deportista a mejorar su rendimiento durante el entrenamiento, competición y recuperación posterior, asegurar un aporte calórico óptimo, conseguir una composición corporal adecuada y prevenir lesiones desde un riguroso enfoque científico.

Tenemos un interés común, y nuestro propósito es ayudaros a conseguir los objetivos deportivos con una estrategia nutricional adaptada a las condiciones particulares del jugador, hábitos y deporte aprendiendo a manejar su hidratación, alimentación y suplementación.

¿Quieres un plan personalizado para tu Club o equipo? No dudes en escribirnos y estaremos encantados de darte toda la información.

¡SOLICITA INFORMACIÓN!