• Determinación de la composición corporal (masa muscular, masa grasa y masa ósea) e índices de riesgo cardiovascular mediante nuestro escáner corporal 3D de última generación.
• Determinación de parámetros de riesgo (colesterol, triglicéridos, glucosa)
• Evaluación de la dieta habitual y de tus hábitos alimentarios
• Diagnóstico nutricional.

Identifica el rol de la dieta en tu vida…

Te ayudamos a lograr el cambio

• ¿Cómo es una alimentación saludable? ¿y tu cuerpo ideal?
• ¿Cuál es tu reto y qué esperas lograr con él?
• ¿Cuándo vas a llevarlo a cabo?
• ¿Qué te lo impide? 
• El verdadero problema no es la dieta, sino, ser consistente con ella.

Si la alimentación es tu desafío… ¡enfréntalo!

Aprenderás a comer

Para alcanzar el éxito y que este sea consistente y duradero, la clave, es aprender a comer… ¿qué, cuándo, cómo y cuánto debes comer?

Y para ello es fundamental comprender qué son y cómo se comportan los nutrientes en tu cuerpo y el efecto que tienen sobre tu salud. 

Sólo así sentarás las bases para una correcta alimentación que te proporcione los nutrientes y energía necesarios para tu condición particular, y saber cómo combinar los alimentos en su justa medida, ni más, ni menos de lo que necesitas.

Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo…Benjamin Franklin

• Cultiva una relación saludable con la comida. 

• Sé consciente de lo que comes y disfruta de la comida sin sentirte culpable

• Aprende a diferenciar los distintos tipos de hambre
• Cuándo debes parar de comer… Identifica tu nivel de saciación

Cuando camines, camina; cuando comas, come…Proverbio Zen

Adquiere habilidades culinarias y de modificación de recetas

Comer no es sólo una necesidad, también es un placer, pero quién necesita cocinar recetas complicadas, sólo se requiere comida saludable.

Aprende a comprar, a llenar el carro y la despensa de alimentos saludables con los que elaborar deliciosas recetas adaptadas a tus objetivos nutricionales.

La verdadera reforma de la salud comienza en tu cocina!